Joo-o. Funtsin harvinaisen pitkällä joululomallani kulunutta kiipeilykautta ja vähän myös tulevaa. Kausi ei mennyt aivan kuin elokuvissa pakotetun huilaamisen ja melkein 2kk työputkien ansiosta. Toisaalta siinä oli hyvä mahdollisuus säätää omaa asennetta harrastusta kohtaan ja ottaa rennosti. Kun ei asettanut mitään tavoitteita ja keskittyi lähinnä siihen miten siistiä on päästä kiipeemään niin helpotti. Ei ollut takaraivossa sitä tunnetta, että haluais koko ajan enemmän vaan osas nauttia siitä vähästä mitä sai. Keväällä maailmaan tuleva perheenlisäys rajaa luultavasti treenimahdollisuuksia ja vaatii tehostamaan ajankäyttöä.
Tällä hetkellä ei oo mitään muuta tavoitetta kuin saada itsensä treenaamaan usein ja monipuolisesti sekä keskittyä erityisesti omiin heikkouksiin. Omasta kiipeilystä pitäis saada staattisempaa, jotta paikat ei kuormittuis niin paljon eikä tulis typeriä loukkaantumisia sen takia. Pitkän miehen ominainen kurottelutyyli on yhtä aikaa hyvästä ja pahasta. Projekti "keskivartalo kuntoon 2013" on käynnissä ja sen lisäks joulupukki toi kivan lisän kiipeily- ja saliharjoittelun ohelle: Beastmaker 2000:sen. Parit treenit on nyt takana ja pitää lähinnä varoa ettei ylikuormita niveliä, vaan säästelee otelautatreenejä niihin päiviin kun ei kunnon kiipeilyä pääse tekemään. Järkeilin, että tällainen entinen kukkakeppi tarvii myös voimaa joten salitreenillä pyritään tukemaan sitä.
Eli mun vuoden 2013 treeniajatukset:
- Treenaa usein, mutta muista levätä riittävästi. Kroppa kertoo miten menee.
- Kiipeä järkevämmin ja keskity jalkatekniikkaan.
- Kehitä voimaa, lukotuksia ja keskivartalon korsettia.
- Viimeiseksi kaikista vaikein: älä suorita vaan nauti tekemisestä.
Hyvää alkanutta kiipeilyvuotta kaikille lukijoille! Nähdään Pajalla ja kivillä!
Tällä hetkellä ei oo mitään muuta tavoitetta kuin saada itsensä treenaamaan usein ja monipuolisesti sekä keskittyä erityisesti omiin heikkouksiin. Omasta kiipeilystä pitäis saada staattisempaa, jotta paikat ei kuormittuis niin paljon eikä tulis typeriä loukkaantumisia sen takia. Pitkän miehen ominainen kurottelutyyli on yhtä aikaa hyvästä ja pahasta. Projekti "keskivartalo kuntoon 2013" on käynnissä ja sen lisäks joulupukki toi kivan lisän kiipeily- ja saliharjoittelun ohelle: Beastmaker 2000:sen. Parit treenit on nyt takana ja pitää lähinnä varoa ettei ylikuormita niveliä, vaan säästelee otelautatreenejä niihin päiviin kun ei kunnon kiipeilyä pääse tekemään. Järkeilin, että tällainen entinen kukkakeppi tarvii myös voimaa joten salitreenillä pyritään tukemaan sitä.
Eli mun vuoden 2013 treeniajatukset:
- Treenaa usein, mutta muista levätä riittävästi. Kroppa kertoo miten menee.
- Kiipeä järkevämmin ja keskity jalkatekniikkaan.
- Kehitä voimaa, lukotuksia ja keskivartalon korsettia.
- Viimeiseksi kaikista vaikein: älä suorita vaan nauti tekemisestä.
Hyvää alkanutta kiipeilyvuotta kaikille lukijoille! Nähdään Pajalla ja kivillä!
Thank you Santa Claus!
